Nem todas atualizações podem ser instaladas

Erro no Ubuntu 16.04

O erro (Nem todas atualizações podem ser instaladas) seguido do (O índice de programas está danificado).

Na janela de aviso é recomendado que use o comando (sudo apt-get install -f) so que para algumas pessoas não tem resolvido o que é meu caso.

Então eu pesquisei e encontrei a solução que vou estar postando aqui.

Abra o terminal (CRTL+ALT+T)

1. sudo rm -rf /var/lib/apt/*
2. sudo apt-get -f install

 Se não funcionar como ocorreu no meu terminal execute os seguintes comandos.

1. sudo su
2. sudo dpkg --configure -a

Ao termino repita o procedimento que foi realizado primeiro

1. sudo rm -rf /var/lib/apt/*
2. sudo apt-get -f install

espero ter ajudado vocês.
Segue abaixo o vídeo demonstrativo.